Bürojob? Rückenbeschwerden? Bewegungsmangel? Steife Gelenke? Der Alltag hinterlässt seine Spuren im Körper. Durch gezielte Übungen wird der Kreislauf wieder in Schwung gebracht, die verschiedenen Körperbereiche gedehnt und gestärkt sowie die grundlegende Fitness auf Vordermann gebracht.

Dehnen, Gymnastik, Kräftigung, Kondition und Koordination aller Körperbereiche sind Inhalte des Kurses.

Speziell für (Wieder-)Einsteiger (m/w/d) ist der Kurs optimal!

Termine: 12x / mittwochs ab 19.00 – 20.00 Uhr

Wo? Gymnastikraum TG-Halle

Beginn: 20.11.2024

Preis für TG-Mitglieder: 35 €

Preis für Nichtmitglieder: 75 €

Anmeldung: kurse@tg-donzdorf.de

Mitzubringen: Handtuch, Trinken

Max. 10 Teilnehmer/innen!

Trainer: Volker Schäffler (DOSB-Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit)